Psicoterapia
y
Bienestar

En ocasiones nos sentimos abrumados por lo nervios o deprimidos. Tal vez tenemos problemas con la pareja, con los hijos o en el trabajo. Podemos sentirnos bloqueados sin encontrar la manera de seguir adelante. Esto que experimentamos no se puede tratar con la medicina clásica. ¿Qué hacer entonces? La psicoterapia es más que un lugar para desahogarnos. De acuerdo a las teorías e intervenciones clínicas, la psicoterapia ayuda a mejorar nuestras vidas.

Psicoterapia
y
Bienestar

En ocasiones nos sentimos abrumados por lo nervios o deprimidos. Tal vez tenemos problemas con la pareja, con los hijos o en el trabajo. Podemos sentirnos bloqueados sin encontrar la manera de seguir adelante. Esto que experimentamos no se puede tratar con la medicina clásica. ¿Qué hacer entonces? La psicoterapia es más que un lugar para desahogarnos. De acuerdo a las teorías e intervenciones clínicas, la psicoterapia ayuda a mejorar nuestras vidas.

¿Quién necesita psicoterapia?

La Psicoterapia puede beneficiar a todos. Desde abordar problemas mentales complejos hasta, por ejemplo, superar ciertas etapas en la vida o impulsar el crecimiento personal
Quien esté pasando o haya pasado por una situación con una carga emocional y no sa capaz de superarla, necesita psicoterapia.
Un divorcio, la pérdida de un ser querido o, tal vez, la manera en la que nos educaron, podría minar el equilibrio emocional y psicológico. Estos son problemas que se pueden procesar y resolver con psicoterapia.

¿Qué es la psicoterapia?

Es un tratamiento colaborativo basado en la relación entre el paciente y el terapeuta. Mediante el diálogo, el paciente se encuentra en un ambiente seguro, objetivo, donde no se siente juzgado y siente un gran apoyo. En esta circunstancia, es capaz de explorar y revelar asuntos tales como: conflictos emocionales, patrones de inadecuación, problemas de carácter, entre otros. Algo que probablemente ha ocasionado al paciente malestar.

La terapia no es solo para
quien tienen problemas

Problemas tenemos todos

¡Hace terapia quien
quiere resolverlos!

Beneficios de la psicoterapia:

  • Ayuda a comprender cómo hacer para mejorar una situación
  • Aumenta la capacidad de cambio y muestra los recursos internos para mejorar
  • Conlleva a mantener una vida equilibrada
  • Promueve las relaciones interpersonales sanas
  • Ayuda a confrontar las verdades difíciles de aceptar
  • Enseña a procesar los conflictos emocionales efectivamente
  • Trae nuevos conocimientos a nuestras vidas
  • Cultiva el bienestar
  • Mejora el desempeño físico y mental
Cuando tu calidad de vida no es la que deseas, la psicoterapia te puede ayudar.

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Sesiones de Psicoterapia

Es el encuentro con el psicoterapeuta, en el que se alienta y da apoyo al paciente para: explorar, revelar, descubrir y procesar los pensamientos, sentimientos y comportamientos, para comprender mejor las preocupaciones y determinar cómo afrontarlo.

Terapia Individual

Tratamiento colaborativo basado en la relación entre el individuo y el psicoterapeuta

¿Cómo funciona la terapia?

Presenta un entorno de apoyo que permite explorar y hablar abiertamente con un profesional que es objetivo, neutral y asertivo. Junto con el terapeuta, se trabajará para explorar, descubrir, revelar, identificar y cambiar la diversidad de problemas, pensamientos y patrones de comportamiento que apartan al individuo de su bienestar.
Durante la primera sesión, el terapeuta reúne información sobre el individuo y sus necesidades. Se toman notas sobre el estado de salud física y mental, pasado y presente. Tras unas pocas sesiones, el terapeuta comprenderá plenamente su situación y sus preocupaciones, para determinar el mejor enfoque y procedimiento a implementar.
Existen diversas varias efectivas de psicoterapia. Algunas funcionan mejor que otras en el tratamiento de ciertos trastornos y condiciones. En muchos casos, el psicoterapeuta utiliza una combinación de técnicos y enfoques que facilitarán al paciente la exploración, el proceso y a resolver las causas del malestar.
La cantidad de sesiones necesarias y la frecuencia de visita al psicoterapeuta, dependen de factores como:
  • El trastorno o situación mental
  • La gravedad de los síntomas
  • El historial de los síntomas o desde cuando se sufre la situación
  • La rapidez con la que se progresa
  • La cantidad de estrés experimentada por el paciente
  • Cuánto afecta la salud mental en la vida diaria
  • Cuánto apoyo recibe el paciente de sus familiares y seres cercanos

Terapia de Pareja

Toda relación puede mejorar con la terapia de pareja. Ambos serán guiados por un psicoterapeuta en el proceso de exploración, revelación y descubrimiento en las áreas que pueden mejorar en la relación, para disfrurar una vida plena y enriquecedora.
La terapia de pareja es una experiencia en la que ambos exploran ciertas áreas de la relación, con la orientación de un psicoterapeuta.
Durante la exploración, se revelan los asuntos que pueden estar causando tensión o problemas en la relación. El terapeuta alentará que se abra el diálogo sobre temas como: la comunicación, la satisfacción, los valores, el trato entre ambos, los hijos, el dinero y el sexo.
Cada uno de estos temas se tratarán en un contexto positivo y relajado, buscando siempre que tengan sentido.
El propósito de la terapia de pareja es: identificar, tratar, explorar y resolver los asuntos que afectan a la relación.

Terapia de Familia

Destinada a reducir la aflicción y el conflicto entre miembros de la familia, mejorando sus sistemas de interacción
Se distingue de la terapia individual en su contexto y perspectiva, no por el número de personas que participan en la sesión.
Este tipo de proceso observa los problemas como patrones o sistemas que necesitan un ajuste, al contrario que identificar los problemas que residen en una persona en particular.

Grupos de Proceso

Es el tratamiento a individuos dentro de grupos de entre 6 y 10 personas. Con la orientación de un terapeuta, se revelan, descubren y exploran sus problemas en un entorno relajado y empático. Se trata de una experiencia gratificante, ya que el grupo funciona como una red de apoyo. Una caja de resonancia donde las ideas, los asuntos, los temores y los problemas pueden expresarse abiertamente.

Grupo de Proceso

Un grupo reducido de personas se reúnen junto a un moderador psicoterapeuta profesional certificado
Ofrece beneficios más allá de la autoayuda y los grupos de apoyo. Permite aprender más sobre uno mismo y favorece las relaciones personales.
Atiende los sentimientos de aislamiento, depresión o ansiedad y ayuda a cada uno a realizar cambios significativos para sentirse mejor acerca de su calidad de vida
Muchos encuentran muy beneficioso participar tanto en terapia individual, como en los grupos de proceso. Al participar en ambos, se multiplican las posibilidades de conseguir avances valiosos y persistentes.

Grupo de Proceso Multi-familiar

Los asuntos familiares, los procesos y sus dinámicas son expuestos y explorados con la participación de miembros de la familia y de otras familias, en un entorno clínico y con la orientación de un psicoterapeuta
A diferencia del Grupo de Proceso, en este grupo uno puede venir acompañado por uno a varios miembros de la familia o seres cercanos. En él, los miembros de cada familia participan para tratar asuntos interpersonales y dínamicas de familia.
Es un poderoso método de ayuda y compresión sobre los asuntos y problemas que ocurren dentro de la familia. Combina el poder y efectividad de la psicoterapia del Grupo de Proceso, con el enfoque a los sistemas de la terapia de familia.
Cobertura de seguros médicos
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